美容と健康クイズコーナー

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知識をつけて美しく美容クイズにチャレンジ

美容と健康のテレビ番組をみているあなた!

 

薬局の薬剤師や、ドラックストアーの登録販売士、はたまた、クリニックで先生にいろいろ教えてもらっているあたな!

 

ここで成果をみせる出番です。下記クイズにチャレンジ下さい

 

 

第1問 成分に関するクイズです!

最近アンチエイジングの中でも「光老化」に注目が集まり、効果が高いとしてビタミンAの摂取が勧められています。そこで質問です。

 

「ビタミンAが豊富に含まれている食品は?」

 

A)ピーマンやブロッコリー、レモンやアセロラ
B)しらすやいわし、干し椎茸やきくらげ
C)レバーやうなぎ、モロヘイヤやしそ
D)納豆やほうれん草、あしたばや春菊

 

 

 

 

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正解)レバーやうなぎ、モロヘイヤやしそ

 

 

解説です。

ビタミンを豊富に含む食品は多く、含まれているビタミンも様々です。

 

特に多くビタミンAを含む食品としてレバーが代表的です。鶏・豚・牛のレバー、ハツにも多く含んでいます。

 

ちなみに、ピーマンやブロッコリーはビタミンCを多く含み、しらすやいわしはビタミンD、納豆やほうれん草はビタミンKを多く含んでいる食品です。
老化現象を食い止めるため、日々のスキンケアに加えて口にするものも気にしてみてはいかがでしょうか?

 




 

第2問 美容・健康商品に関するクイズです!

どんな人でも健康で見た目も美しくなりたいものです。サプリメントを取り入れてみたり、美容製品を使って日々ケアに勤しむ事もあるでしょう。
そこで質問です。

 

「美容・健康商品の正しい選び方は?」

 

A)出来るならお試し製品を利用して、合っているかどうか確認して自分に合った製品を選ぶこと
B)何よりも見た目が大事なので、自分の好みに合ったパッケージ製品を選ぶこと
C)求めている成分が他の商品よりもより多く含まれている製品を選ぶこと
D)口コミなどを参考に、評価の高い製品を選ぶこと

 

 

 

 

 〜〜考え中〜〜
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正解)出来るならお試し製品を利用して、合っているかどうか確認して自分に合った製品を選ぶこと

 

 

解説

健康のためのサプリメントであっても、美容のためのコスメであっても、自分に合っているかどうかが一番大事です。

 

他人に絶大な効果があったからといって、その製品が自分に合っているかどうかは別問題です。

 

またパッケージの可愛らしさだけで選ぶこともNGです。外側よりも中身が重要です。

 

また、有効成分が多く含まれていても、その吸収率によっては全く無意味な場合もあります。
たくさん入っているかではなく、サプリメントは吸収率で選びましょう。

 

 

 

第3問 薬草に関するクイズです!

病気の改善・ダイエット・美容などその理由と薬草と摂取方法の種類は様々です。
身近にあるものが薬草として扱われている事が多いのですが知っていますか?

 

そこで質問です。

 

 

「薬草ではない植物はどれ?」

 

 

A)柿や杏
B)スギナやオオバコ
C)ヨモギやたんぽぽ
D)ヒガンバナやトリカブト

 

 

 

 

 

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正解)ヒガンバナやトリカブト

 

 

解説

多くの植物が薬草として使われていますが、今回の正解であるヒガンバナやトリカブトは有毒植物です。
そのへんにある植物すべてが口にできるわけではないので注意が必要です。

 

例えば、ニラや玉ねぎなどとそっくりなスイセンは、花が咲いていなければ見分けがつかない場合があります。

 

水仙は有毒で、間違って食べて中毒を起こす人もいます。
身近な薬草を使ってお茶を作るなど、手作りする場合には十分に注意しましょう。

 

間違った使い方や植物を間違えなければ、とても素晴らしい効果を発揮してくれる身近な植物がたくさんあります。

 

 

 

第4問 ハーブに関するクイズです!

ハーブといえば思いつくことはなんでしょうか?香辛料?芳香剤?
ハーブは健康にとてもよい影響を与えてくれるのを知っていますか?

 

そこで質問です。

 

「エキナセアというハーブはメディカルハーブと言われ免疫力を高めてくれます。その花はどんな花?」

 

 

A)真っ白の花
B)紫紅色の花
C)薄い水色の花
D)赤色の花

 

 

 

 

 

 〜〜考え中〜〜
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正解)紫紅色の花

 

 

解説

エキナセアはキク科の植物で、とても可愛らしい花を咲かせるハーブです。見た目はデージーなどに似ていますが、中心の部分がトゲトゲと硬いことから、学名はハリネズミという意味になっています。

 

免疫力を強化して、病気への抵抗力を高めてくれます。防ぐだけでなく、ウイルスを直接攻撃する抗ウイルス作用も持っています。

 

花や葉は圧搾液やお茶として。

 

根っこの部分を煮出した液体は、感染症や傷にチンキ剤として使います。

 

日常生活で常用出来るメディカルハーブです。